MANADOLINE– Baik kopi maupun minuman berenergi, keduanya dapat meningkatkan stamina Anda. Namun, jangan salah mengambil kesimpulan. Jika kopi dan minuman berenergi diminum bersamaan, justru ada dampak buruk yang membawa bahaya bagi tubuh.
Kopi dikenal dengan kandungan kafeinnya, begitu juga dengan minuman energi. Hanya saja, keduanya memiliki kandungan kafein yang berbeda. Menurut Cleveland Clinic, satu cangkir kopi mengandung kafein sekitar 100 hingga 200 mg. Sementara minuman berenergi dapat melebihi 200 mg per sajian.
Setelah satu jam minum kopi atau minuman berenergi, kadar kafein akan melonjak dan bertahan selama 4-6 jam. Jika dikonsumsi dengan benar, kafein dapat meningkatkan kewaspadaan. Sebaliknya, kopi dan minuman berenergi diminum sekaligus akan menimbulkan bahaya.
Nah, meminum kedunya sekaligus, melonjakkan asupan kafein dalam tubuh. Alih-alih memberikan manfaat, justru overdosis kafeinlah yang terjadi. Efek ringan dari kondisi ini adalah palpitasi, tremor, agitasi, mulas, dan diare.
Pada kasus yang lebih serius, overdosis kafein dapat membahayakan nyawa. Salah satunya terjadi pada Davis Cripe, seorang siswa di South Carolina School.
Ia meninggal karena mengalami gagal jantung 2 jam setelah minum latte dari restoran cepat saji dan minuman berenergi.
Tim forensik menyatakan bahwa siswa tersebut mengalami kelebihan kafein sehingga menyebabkan aritmia jantung (jantung berhenti berdetak). Sebuah studi yang diterbitkan pada International Journal of Health Sciencesmelaporkan minuman berenergi mengandung zat yang bersifat ergogenik—meningkatkan stamina seseorang. Efek zat ini dapat memengaruhi kinerja jantung.
Jika kopi dan minuman berenergi diminum bersamaan, tubuh akan merasakan efek ergogenik lebih besar. Akibatnya, denyut jantung akan meningkat dan tekanan darah pada arteri jadi semakin besar. (Sumber: winnetnews.com)
