IKLAN

Sarapan Pagi Sehat Untuk Diet? Cobalah Menu Ini


Telah banyak para ahli menyarankan oatmeal sebagai menu sarapan, terutama kamu yang sedang berada dalam diet.

@informasikesehatan

@informasikesehatan

Sebuah studi yang datang dari Louisiana State University menemukan bahwa orang mengkonsumsi oatmeal untuk menu sarapan, akan merasa lebih kenyang dan mampu mengontrol nafsu makannya.

Ini karena gandum diolah secara perlahan dalam tubuh, sehingga berefek pada rasa kenyang lebih lama.(Insagram/@informasikesehatan)

IKLAN
loading...